Haarausfall in den Wechseljahren ganzheitlich verstehen

Verstehen, warum deine Haare in den Wechseljahren reagieren, und deinen Körper in dieser Phase gut begleiten

Haarausfall in den Wechseljahren entsteht häufig durch ein Zusammenspiel aus hormonellen Veränderungen, Stress, Nervensystem, Stoffwechsel und innerer Regulation. Viele Frauen bemerken in dieser Zeit, dass die Haare dünner werden, an Fülle verlieren oder die Kopfhaut empfindlicher reagiert. Was dabei oft aus dem Blick gerät: Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Lebensphase, in der sich dein ganzes System neu sortiert.

In diesem Online-Begleitprogramm begleite ich dich dabei, hormonell bedingten Haarverlust ganzheitlich zu verstehen. Du erfährst, wie hormonelle Veränderungen, Stress, Nervensystem und Stoffwechsel mit deinen Haaren und deiner Kopfhaut zusammenhängen und warum die Haare in dieser Phase empfindlicher reagieren können. Du bekommst verständliche Zusammenhänge statt einer Liste von Produkten und lernst, was in deiner Situation eine Rolle spielen kann und was nicht. Dazu gibt es praxisnahe Impulse für Haare, Kopfhaut und innere Balance, die du in deinen Alltag einbauen kannst, ohne dich dabei unter Druck zu setzen.

Verstehen statt vermuten

In den Wechseljahren gibt es selten den einen Grund. Deshalb geht es hier nicht darum, möglichst viele Ursachen bei dir zu finden oder möglichst viel gleichzeitig zu tun. Du lernst zu unterscheiden, was in deiner Situation eine Rolle spielen kann, was einfach Zeit braucht und wo es sich lohnt, ärztlich genauer hinzuschauen. Ganzheitlich bedeutet auch hier: das Ganze verstehen und daraus die richtigen Schritte für dich ableiten. Am Ende stehst du nicht mit einer langen Aufgabenliste da, sondern weißt, welcher nächste Schritt für dich in dieser sensiblen Lebensphase sinnvoll sein kann.

Arbeitsblätter und Zugang

Zu vielen Lektionen gibt es Arbeitsblätter zum Ausfüllen am iPad oder zum Ausdrucken, mit denen du deine eigene Situation beobachten und einordnen kannst. Die Arbeitsblätter werden Schritt für Schritt ergänzt und dienen der Beobachtung und Einordnung, nicht der Diagnose. Du bestimmst selbst, wann und wie intensiv du dich mit den einzelnen Bereichen beschäftigst, und hast zwölf Monate Zugang.

Wichtiger Hinweis

Dieses Programm dient deiner Information und Orientierung. Es ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung und verspricht kein bestimmtes Ergebnis. Bei plötzlichem oder starkem Haarausfall, kahlen oder klar begrenzten Stellen oder auffälliger Kopfhaut lässt du das bitte ärztlich abklären. Entscheidungen zu Hormonen, hormonell wirksamen Präparaten und Nahrungsergänzung besprichst du bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Für wen ist das Programm?

Das Programm richtet sich an Frauen, die in den Wechseljahren Veränderungen an Haaren und Kopfhaut bemerken und verstehen möchten, was dahinterstecken kann. Für Haarausfall in anderen Lebensphasen wie nach der Geburt oder nach dem Absetzen der Pille gibt es meine eigenen Programme. Das Programm ist für deinen persönlichen Gebrauch gedacht und keine berufliche Qualifikation.

Online-Begleitprogramm zum Lesen und Ausfüllen

Du liest in deinem eigenen Tempo und trägst deine Antworten direkt in die Arbeitsblätter ein, am iPad oder auf Papier. Die Arbeitsblätter werden Schritt für Schritt ergänzt.

10 Module | 51 Lektionen | Arbeitsblätter zum Ausfüllen folgen

Ein Online-Begleitprogramm der Haarakademie