Wie entsteht ein Haar – und was braucht seine Wurzel?

Wenn du ein Haar in die Hand nimmst, siehst du nur den fertigen Teil. Die eigentliche Arbeit findet unter der Kopfhaut statt, im Haarfollikel. Dort entsteht aus vielen Zellen nach und nach ein neues Haar.

Du kannst dir den Haarfollikel ein wenig wie eine kleine Werkstatt vorstellen. In der Haarwurzel teilen sich Zellen und werden während der Wachstumsphase immer weiter nach oben geschoben. Dabei übernehmen sie unterschiedliche Aufgaben: Sie bilden unter anderem die Faserschicht im Inneren und die schützende Schuppenschicht außen. Ein wichtiger Baustoff des Haares ist Keratin, ein Eiweiß. Auch die Haarfarbe wird bereits während der Entstehung angelegt: Spezielle Zellen geben Farbstoff an die Zellen des neuen Haares ab.

Damit diese Werkstatt arbeiten kann, braucht sie eine Versorgung. Sauerstoff und verfügbare Nährstoffe gelangen über das Blut in das Gewebe rund um den Haarfollikel. Was du isst, erreicht die Haarwurzel also nicht unmittelbar. Die Nahrung muss zuerst verdaut werden; ihre Bestandteile müssen aufgenommen, verarbeitet und transportiert werden.

Das erklärt, warum wir bei Haarproblemen manchmal auch nach Ernährung, Erkrankungen oder größeren Veränderungen im Leben fragen. Es bedeutet aber nicht, dass sich aus einem Haarproblem sofort ein bestimmter Nährstoffmangel oder eine „schlechte Durchblutung“ ablesen lässt. Das Haar gibt uns Hinweise – die Ursache müssen wir genauer betrachten.

Warum fallen Haare überhaupt aus?

Jedes Haar durchläuft seinen eigenen Zyklus. Es wächst eine Zeit lang, geht dann in eine Übergangsphase und schließlich in eine Ruhephase. Am Ende löst sich das Haar; im Follikel kann ein neues entstehen. Deshalb sind einzelne Haare in der Bürste oder beim Waschen zunächst etwas ganz Normales. Die Haare auf deinem Kopf befinden sich dabei nicht alle gleichzeitig in derselben Phase.

Manchmal verändert sich dieses Gleichgewicht. Nach einer Erkrankung, hohem Fieber, einer Operation oder einer anderen größeren Belastung können vorübergehend mehr Haare als sonst ausfallen. Auffällig wird das mitunter erst einige Monate nach dem Ereignis. Andere Formen von Haarausfall entwickeln sich langsam und zeigen sich eher als schleichende Ausdünnung. Und wenn Haare in den Längen abbrechen, ist das wiederum etwas anderes, als wenn sie aus der Wurzel ausfallen.

Darum beginnt eine gute Haarberatung mit Fragen: Was genau hat sich verändert? Seit wann? Fallen die Haare aus oder brechen sie ab? Wie sieht die Kopfhaut aus? Was ist in den Monaten davor passiert?

Haarwachstum ist ein Zusammenspiel vieler Vorgänge. Die Haarwurzel, der Wachstumszyklus und die Versorgung gehören dazu. Dieses Grundlagenwissen hilft uns, genauer hinzuschauen – und deine persönliche Situation zu verstehen, bevor wir über Unterstützung sprechen.